Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |

[Osterich]

Nee, jij bent gewoon een vuile gore klootzak die denkt dat ie lollig is, achterlijke mafkees!!!!!!

Moet je dan ook op zijn minst een keer quoten natuurlijk.
Ere wie ere toekomt.

Mi lovie lovie you.

[Osterich]

We hebben de S, de N, de U, de F, F, de streepje, de S, de A, de N, de N we hebben *tattatatatataaaa*

SNUFF-SANN.


Place your bets know ladies and gentleman.

[Osterich]

Nee, jij bent gewoon een vuile gore klootzak die denkt dat ie lollig is, achterlijke mafkees!!!!!!

Eigenlijk schrok ik heul heul heulllll erg van dit berichtje.
Bijzonder kwetsend, en ten zeerste beledigend.

Vertel me please wat ik misdaan heb, plies plies plies!!!
Anders wordt het nooit wat met mij.

Geen BN-leven = geen leven irl = geen toekomst = geen vrienden = geen mooie uitvaart = springen van brug of gebouw = jouw schuld.

Wil je dat op je geweten hebben?

[Snuff-Sann]

F***ing hell, jij bent echt zielig man.

[Osterich]

De S staat voor: Snuff-Sann, want dat ben jij.
De N staat voor: nooit buff genoeg, want dat vind iedereen van zichzelf.
De U staat voor: u, want dat is uw titel.
De F staat voor: fuck wat een genie, wat dan ben jij.
De F staat voor: nog een keer.

De - staat voor: de S van Sann. Duh.

De S staat voor: samen, want dan ben je niet alleen.
De A staat voor: allemaal, want dat is wat we hier doen.
De N staat voor: nooit genoeg gegaind, want dat vind iedereen in de kuuah.
De N staat voor: niemand die tussen mij en jou inkomt, real love for ever.

[Osterich]

F***ing hell, jij bent echt zielig man.

Ja.

Wil je me daar niet mee pesten?

[Ashley]

Maar train je nog?

[Osterich]

Ja,

4x per week.

Heb het een soort van druk, even geen updates/progressie bijgehouden dus de feiten zijn vergeten...

Na volgende week weer beuken, ramhard mn best doen.
Bij Zumba .

[Revius]

Hahaha, wat is dit nou weer allemaal voor flauwekul

[Ashley]

Bij Zumba?

Moet je verplicht meedoen van je vriendin

[Osterich]

Mijn vriendin heeft een grafhekel aan Zumba en alles wat er nog meer gebeurt in dat duistere hol met spiegels.

Nee, daar zal je haar niet snel zien!
Ze trekt sommige benendagen beter dan ik.
Jaiks.

Eten gaat ook effe kut, want ik heb net een beugel in mn bakkes laten hangen.
Ja leuk ja.

[Ashley]

Mijn vriendin heeft een grafhekel aan Zumba en alles wat er nog meer gebeurt in dat duistere hol met spiegels.

Nee, daar zal je haar niet snel zien!
Ze trekt sommige benendagen beter dan ik.
Jaiks.

Eten gaat ook effe kut, want ik heb net een beugel in mn bakkes laten hangen.
Ja leuk ja.

Dan ben je zeker de enigste kerel die meedoet?

Een beugel....dat is inderdaad humor.

[Osterich]

Ja enig plezier kan toestanders niet worden ontzegd, als ik mn voer naar binnen werk met dit hekwerk er in.
Damn.

Oh en RPM is klotespul zeg.

[Osterich]

Borst en abs.

Woepiedejoepie.


DB press 3 sets
Smith press 4 sets
Cable fles 3 sets

Ergoball ( zo'n grijze ) + 10 kg schijf = 2 dagen spierpijn bij het lachen.
Ook hier set 1 met eindcontractie en set 2 HR.
Leg raises, idem dito.

Hangende leg raises: 4x 0,5 reps
Dat wordt een projectje, net zo lang oefenen totdat de Mrs. aan mn voeten kan hangen en ik mn leg raise doe.

Oh en ik heb een mocro in de gym gespot die zn zusje overal mee naartoe sleept, en haar naast de dumbbels laat zitten wachten tot hij failure heeft. Wat een held.
Zij houdt haar jas-met-bontkraag aan, en hij doet trainen.
Zij kijkt naar Mrs. en mij alsof we focking idioot zijn, maar ik blaas terug. Dat zorgt voor rare blikken, terugblazen als iemand je aanstaart tijdens een oefening.

Oh en omdat ze 1.60 is en nog wat Suikerfeestkilo's heeft hangen, is de Mrs. met haar 1.80 en blonde staartje nogal een verschijning.
Die loopt haar gewoon omver met dumbels in de hand.

Lovielovie.

[Snuff-Sann]

Je spoort wel niet, maar ik moet bekennen dat je wel weet wat humor is, soms ga je wel tever maarja dat ga ik ook wel eens.